Je focussen op datgene wat er niet is
Door mijn kleine nichtje van bijna 3 werd ik weer ‘ns aan deze levensles herinnerd. Je aandacht gaat soms ook gewoon uit naar datgene wat er niet is.
Wat er NIET is valt op
Tijdens een FaceTime-gesprekje met haar spelen we samen kiekeboe. Hoe? Gewoon door je vinger op de camera te leggen. Ze vindt het fantastisch en schatert hartelijk. Prachtig om te zien, zo simpel en mooi kan het leven zijn.
Als ze met mijn lief aan het FaceTimen is vraagt ze waar ik ben en nu ze met mij aan het bellen is vraagt ze waar hij is. En allebei vinden we het ergens jammer voor haar, dat ze naar de ander vraagt en dat die er niet is. Zelfs zij focust zich op dat wat er niet is.
Wat er NIET is is dus blijkbaar belangrijk
Denk aan een slechtnieuwsgesprek. Alles wat er gezegd wordt rondom datgene wat tot de categorie ‘slechte nieuws’ behoort verdwijnt naar de achtergrond. Positieve of verzachtende dingen horen de meeste mensen niet eens meer. Er is gewoon geen aandacht meer over voor wat er óók is. Alleen datgene wat er niet is of wat niet goed is voert de boventoon.
En denk aan de verwachtingen die je soms van iets hebt. Een gezellig avondje uit, een dagje met familie. We lijken sterren te zijn in datgene te benoemen wat er eigenlijk ook nog had moeten zijn, maar wat er niet (of niet in gewenste mate was). Wat is dat toch? Geloven dat iets op een bepaalde manier moet gaan is in feite een belemmerende overtuiging en een ‘tekortgedachte’. Als je de overtuiging kunt loslaten dat iets op een bepaalde manier moet gebeuren kijk je meer realistisch naar hoe iets op dat moment gewoon IS. Daarmee open je andere opties en mogelijkheden die je vanuit die bekrompen verwachtingen niet kunt zien.
Tekort vs. Overvloed
Open staan voor eindeloze mogelijkheden en je focussen op wat er wel allemaal is noemen we ‘overvloed’. De wet van overvloed stelt dat wie zich focust op tekorten, dit ook uitgekeerd krijgt. Gedachten worden waarheid. Het is een keuze waar je je op wilt focussen. Maar weet dat je gedachten met je aan de haal gaan als je niet oplet.
Hoe zorg je er dan voor dat je meer gaat denken en leven vanuit overvloed in plaats van vanuit tekort?
- Rijkdom en overvloed is slechts een beleving. Het komt van binnenuit. Ben je bewust van jouw kijk op de situatie. Alles is perceptie; dus hoe jij het bekijkt. Hoe kun je het ook bekijken? Wat is er nog meer mogelijk?
- Realiseer je wat je al in je leven hebt waar je blij mee bent. Waar je trots op bent of waar je energie van krijgt. Hoe meer je daarvan bewust bent hoe meer dat zich zal aandienen. Je hoeft het alleen maar te ‘zien’.
- Ga tijd en energie steken in datgene waar je blij van wordt en invloed op hebt. Wat kun je (meer) doen, verbeteren of veranderen? Focus je op wat wél lukt en kan in plaats van wat allemaal niet kan.
- Verwen jezelf en geloof dat jij het waard bent om verwend te mogen worden! Dat kan al door tijd te maken voor iets wat je graag doet. Ga een half uurtje eerder naar huis, plan iets leuks met een vriend of vriendin. Investeer in jezelf! Alles wat je in jezelf investeert verdient zich terug en het geeft je positieve energie.
De wet van overvloed werk ook andersom: als je overvloed ervaart dan komt er steeds meer naar je toe. Geniet ervan en help elkaar, sommige overtuigingen zitten zo diep gebakken…